Ang’o ma en Gima Otimre mar Tesa mar Thieth?
Gima ng’ato nyalo ng’eyo en ni ng’ato nyalo bedo gi ng’eyo matut kuom gik ma ng’ato nyalo timo. 緑色の取り ndawaは,活性化された形態を取り出し,緑色の形を得る。 Oting’o gik madongo ma yudore e chai ma ng’we ng’ar, kaka gik ma ng’we ng’ar, mzabibu, kafein, asidi mag amino, kod vatamin, ma miyo ng’ato bedo gi nyalo ma malo moloyo chai ma ralum ma pile.
1. Gik ma nyalo kelo tuoche: Be Goyo Adier Otimre?
Gima owuok kuom chai ma ng’we ng’ar nigi mwandu mang’enypong’o lum kod EGCG, kod teko mar dendi100 gi teko moloyo bedo gi teko mar C kod 25 gi teko moloyo vitamin E!Gik ma notimre nyiso ni odwoko gik ma radial ma onge chudo, odwoko piny pek ma ng’ato yudo e sel, kendo okonyo ng’ato bedo modongo ka ng’ato dongo matin.
✅ Gik ma sayans nyiso:
<2Zepa> Nonro ma ne otim e ranyisi mar Amerka mar Thieth ne oyudo ni en kinde malach- ma kelo remo ma geng’o tuoche ma geng’o tuoche.
Gik ma itiyogo e loso dend dhano ma nigi gik ma ng’ato nyalo ng’ado e del ma ng’ato nyalo ng’adogo ng’ato, dwoko piny UV- kelo hinyruok e del.
2. Ber mar ng’anjo kod Kuong’ruok: Misango kata miriambo?
Gik mathoth ma ng’ato nyalo ng’ado gin kaka gik ma itiyogo e ng’ado chai ma ng’we ng’ar nikech enkafe kod EGCG, ma medo ng’injo mar mo kod tiyo gi teko.
✅ Gik ma sayans nyiso:
Nonro moro ma ne otim kuom ng’ato ka ng’ato ne nyiso2–3 mar duoko piny pek mar kilokendo ne odwoko piny ng’injo mar yie bang’ juma 12 ma ne itiyogo.
Ogeng’o ng’injo mar mo (FAS), ok oket gik ma ng’ato oting’o e kar keno, kendo omiyo wang’o mo ma ng’ato nyalo wang’o bedo mayot e kinde ma itimo timbe mag del.
⚠️ Ndik piny:Gik ma nyalo timore ok en chiemo ma inyalo chamo kod timo gik ma nyalo miyo ng’ato obed gi teko.
3. Ketho pesa ma itiyogo: Be Otim maber?
L{0} Annye yo ma ng’ato nyalo ng’eyogo, ng’ato nyalo ng’eyo ni ng’ato nigi nyalo mar timo gik moko. チャーターの脳は,アルファーの波を促進します。kafeomiyo ji bedo gi gombo mayot. Ka giduto gin kanyachiel, gimedo bedo gi paro kendo gibedo gi ng’eyo.
✅ Owinjore mondo:Jopuonjre, jotich, kod ng’ato ang’ata ma dwaro bedo gi ler mar paro.
4. Thuolo mar Sukari: Be Be Ikonyo e Tuwo mar sukari?
Gik moko ma osetim nyiso ni nyalo miyo ng’ato obed gi nyalo mar ng’eyo gik moko kendo dwoko piny kwan mar sukari e remo, to sukari e remo ng’ich, to .ok en gino ma nyalo ng’ado kar thieth.
5. Thuolo mar adundo: Be Tliemo Maloyo piny?
Tiyo giEGCGnyalo dwoko piny LDL ("okch" e chokruok) kod nyalo mar plake mar pi.
Kaka Inyalo Tiyo gi Tek mar Tee Mang’eny e yo makare
Dhoge:250-500 mgG/odiechieng’ (chieng’ nyalo kelo pek mag liver).
Kinde maber:30 dakika kapok chiemo kata kapok {1}
Okidwar ng’ado ich ma onge gimoro (Nyalo kelo pek mar ich).
Kido mar ng’iyo gik moko e yo makare:Ti gi ng’injo C mondo oket ng’injo obed motegno.
❌ Chik ma nyalo konyowa:
Kafein{0}} ji ma nigi ng’eyo (ochung’ ne gik ma nyalo kethogi).
Joma nigi anime (ma nyalo geng’o ng’ato bedo gi ng’ol e chuma).
Ji ma ni e wi remo (kawo seche 2 mopogore).
Jogo Matiyo godo duoko duoko
“Bang’ dweche 3, teko ma ne an-go e odiechieng’ ne olalo, kendo ng’wech mara ne obedo maber!” -35 kuom tich mar IT
"Ka atiyo gi ng'wech, ne aweyo scm 5 e ng'ute {1} To kende, duoko ne tin ahinya." -28 kuom loso bedo gi ringruok maber
Chik Mogik: Sayans{0} Rangi to Ok en Mag
Chai ma ng’we ng’ar ok en "ng’ado bura {0} duto," to enng'ich. Chak gi 200 mg/odiechieng’, lok mos mos, kendo ipim gik ma nyalo timore bang’ {2}
